3 dni

[...] nie narzekają i ciagle slysze jak krzycza mi w glowie :"chcemy jeszczeeeeee!!!!" tylko dziwi mie troche to ze dawka 50mg e2d mnie nie ruszyla jechalem tak okolo 10 dni i puzniej zwiekszylem do 75 i po 3-4 dniach poczulem jak skoora mi sie ciasna pomalu robi i teraz jestem zadowolony nawewt bardzo do tej pory przyszlo po nim jakies 4 kg [...]

[...] tre.ca Czy stosowac, je przed treningiem silowym, czy po (moze tak i tak).Jezeli po treninu silowym robie rowerek(nie za czesto to robie, teraz w swieta bede robil rowerek w dni nietreningowe) to co wtedy brac i ile.Oprocz tego mam carbo(po treningu ~45g), hmb tre.ca(3g/doba), green tea olim.pu(2x/dziennie 1 tab, w trakcie posilku), thermo fat [...]

[...] pleców" - wiosłowanie w opadzie (sztangą lub sztangielką) wolalbym sciaganie gornego drazka podchwytem * raczej sciaganie dolnego drazka wyciagu, gorny jest odpowiednikiem podciagania na drazku traktuj to cwiczenie jako podstawowe na czworoboczne grzbietu - podciaganie sztangi wdluz tylowia waski uchwyt biceps - uginanie ramion ze [...]

czyli enan co 3 lub co 4 dni przez 10 tyg.? to wyjdzie ponad 20 strzałów? a co zrobić żeby mniej kuć było?

[...] a brak jednonienasyconych i wielonienasyconych). Generalnie poczytaj sobie założenia diet typu Low Carb na masę czy konia wersja formy. Wnioski z nich łatwo wyciągnąć, w dni treningowe węgle rano i obok treningów zaś w nie treningowe 2 pierwsze posiłki. pzdr Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-23 23:15:39 Zmieniony przez - konar128 w [...]

Ale to zmniejszyć częstotliwość podawania arimidexu do 3/4 dni ? czy dawkę z 1/4 na 1/6 lub 1/8 ? chociaż cięzko to będzie bardziej niż 1/4 podzielić :D Zmieniony przez - artasekk w dniu 2019-06-11 16:56:33

Czekamy więc na wszystko wrzucone tak jak należy to zrobić, zgodnie z opisem w regulaminie działu: 1. Dokładnie wypełniony formularz ankiety działu. 2. Wklejenie obliczeń zapotrzebowania kalorycznego (bez zaniżania współczynników). 3. Wklejnie kilku dni diety jako zrzuty ekranów z dziennika żywieniowego potreningu.pl. Najlepiej kilka [...]

pomogł bys mi ulozyc cos na 2 dni zeby sie trzymalo kupy? zalozmy, ze biore taki trenieng 1. Przysiad/MC 2. Wyciskanie 15st/Dips. 3. Podciaganie w opadzie/Drazek. 4. Wyciskanie na barki ile serii powinno byc i powtorzen w przypadku 3 treningow? lub cos w tym stylu przysiad podciaganie MC Wycisk na plaskiej Barki dipsy dalej mam problem z [...]

[...] (chyba ze ktos jedzie na sterydach), jest cos takiego jak "pamięć mięśni". Osobiscie jestem zwolennikiem budowania nie planu ale strategii na 3-5 lat uwzgledniajac takie dluzsze przerwy. W tym roku jechalem ostro od listopada(mialem zamiar wczesniej ale kontuzja mi to uniemozliwila) do lipca i planuje zacząć treningi we [...]

1. łykać Clomid ? jesli tak, to ile dni po cyklu ile tabsow itp ? Tak, na drugi dzień po skończeniu ph... 12 tabsów, 100 100 50 50 50 ...i tak do końca 2. Kreatyne na podtrzymanie wrzucic nastepnego dnia po cyklu ? tak, możesz następnego dnia 3. Trening na PCT zmienic ? zmniejsz objętość treningu 4. Zmniejszyc ciezary, czy starac sie jechac tymi [...]

No dobra koniec spamu. Zrób sobie więcej dni treningowych. Krótsze objętościowo treningi. 1)plecy 2)nogi 3)klata 4)ramiona Zebyś miał więcej siły i czasu na regeneracje. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-11-28 11:59:52

[...] ja brałem 3 saszetki dziennie, hepatil to suplement a hepa merz to lek, nie robiłem badań bo ja moją wątrobe znam na wylot, czuje że jest ok :) jechałem tak przez 20 dni, według mnie zdecydowanie lepsze od heparegenu, ale to moje odczucie, mi heparegen na dolegliwości wątrobowe ogólnie słabo pomagał Opis leku: Preparat przyspiesza [...]

[...] spożywanie dużych ilości antyoksydantów ( na początku detoksykacji mogą pojawiać się wypryski na skórze, problemy gastryczne, nudności, zmęczenie) • Przez 5 pierwszych dni zrobić przerwę od suplementów diety • Zadbać o dobre zakwaszenie żołądka (ogórki kwaszone, kapusta kiszona, owoce cytrusowe + symbiotyki) • Zażywać symbiotyki 30 min po [...]

[...] .. a jem jak wszyscy !! taka przemiana materii ..No właśnie w tym problem,że jesz jak wszyscy,a musisz jeść dużo więcej.Co do treningu proponuje,abyś popracował nad masą 3-4 dni w tygodniu.To nie jest dział dieta ani traning.Proponuje,żebyś tam się popytał to na pewno doradzą ci coś odpowiedniego.Jeśli nie wiesz co to suplementy proponuje dział [...]

A na biceps nie lepiej 2 ćwiczenia? W te kilja dni sie spokojnie zregeneruje. A plecy po 3 ćwiczeniach się zregenurja od środy do niedzieli? Zmieniony przez - Czarek10 w dniu 2017-04-28 18:50:01

JA osobiście w wielkim skrócie i zarysie myslałem o cyklu 6miesięcy początkowo 2jed. póxniej przejście na 3. 5 dni w tygodniu HGH,insa ok 1 jednostki na 10kg i T3(tutaj muszę jeszcze się doszkolić)pewnie winstrol pewnie zamiennie z deca plus jakis teściu cały czas. Tylko teraz czy inse można tak długo tj 5dni w tygodniu przez taki okres??bo mam [...]

[...] razu zajął się dzielonym to organizm mógłby nie wytrzymać przeciążenia. Ten kto pierwszy raz zaczyna ćwiczyć to już po 1 serii na grupę nie może sie ruszać przez następne 2 dni ale jak się ćwiczy dłużej to organizm z czasem się przystosuje do tej jednej serii i nie będzie ona przynosić żadnych efektów dlatego trzeba doprowadzać mieśnie do szoku [...]

[...] Ad.2 17 lat Ad.3 87 kg/ 186 cm Ad.4 Prawie 2 lata Ad.5 Masa, sila(bardziej sila) Ad.6 Jakies kreatyny i NO, zadnego powaznego cyklu Ad.7 Nie stosowalem Ad.8 XPand Ad.9 40 dni Ad. 10 Bialko 2g/kg Weglowodany 3.5g/kg Tluszcze 1.5g/kg( Moja pierwsza Dieta) Ad. 11 Jak narazie jakies 200-300 zl. 12. Klata nie chce mi wogole sie wypchnac do gory, [...]

A wiec hiit wykonujemy 3 razy w tygodniu,zaczynamy 5 minotowa rozgrzewka a potem np. 15sek sprintu i 30 sek biegu i to jest jeden interwal na poczatku takich interwalow wykonujemy okolo 3-4 i co kilka sesji dodajemy jeden.Jest to dobry trenig na spalanie tuszczu z racji jego efektu afterburnu,czyli podnoszenia tepa metabolizmu po treningu,co [...]

[...] o to chodzi w tym jak spróbowałem pierwszy raz spiro to mnie tak wyklepało po 1 tabletce że byłem w szkoku moja rada - dieta ( dział odżywianie ) - trening - aerobik w dni nietreningowe i ew. aeroby po treningu jak zaczniesz topić tłuszcz spełniając te warunki dorzucasz mocny spalacz polecam venom ( pierwszy tydzień 1 kap , 2 tydz 2 kap, 3 [...]